夏天进补如何正确吃人参？
发布日期：2018-07-18 查看次数：412次
夏天进补如何正确吃人参?人参是补品，一直受到人们的青睐。而吃参的时间不限于冬季，中医养生专家说其实夏季也可以适当吃参，但需按体质来选择。
许多人只知道冬天进补吃人参，而不知道夏天也可以吃。因夏天人体受到炎热高温的刺激，新陈代谢加速，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，人容易疲劳，体质也往往受到影响。这时，对高温抗衡缺乏适应能力的人，人参正是抗御暑邪的佳品。
只要舌苔不是白腻、厚腻、黄腻，或有热度，就可以夏天服参进补，这是增加抵抗力最有效的办法，称之为“伏补”。特别是对于在冬天寒冷季节容易发作的慢性病患者，如支气管炎、哮喘等病人，夏季服用人参可以扶正固本，提高机体的免疫功能，预防冬季慢性病的发作，起到冬病夏治的作用。夏季服人参要控制好量，冬季吃人参的量是5克以内，夏天则要控制在3克以内。
人参不仅具有较好的滋补、提高机体免疫力、活化细胞。还有美容养颜的功效呢。由于人参中含有多种人参皂苷、矿物质、氨基酸和维生素、具有促进皮下毛细血管的循环。增加皮肤的营养供应，调节皮肤水分平衡等作用，它能延缓皮肤衰老防止皮肤干燥脱水，增加皮肤弹性，从而起到保护皮肤光泽水嫩防止和减少皮肤皱纹的作用。人参活性物质还有助于抑制黑色素的形成，减少黑色素沉积，为肌肤提供多层次的美白修护。
美容也很简单，每晚清洗完面部后，去适量的亚博88体育-365亚博网站app均匀的涂在脸上，轻轻的按摩一小会儿，待15分钟后洗净即可，洗完后会感觉皮肤细嫩爽滑。连续做几天后皮肤就会变得白皙莹润。
美容的使用也很简单，把头发洗净后，去适量的人参膏均匀涂在发质上，轻轻按摩数分钟在用清水洗净就可以了，连续使用可领秀发乌黑光亮，柔顺爽滑。
同余堂小编提醒：特别要注意有实热证而正气不虚的病人不应服用人参。
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夏天还是各种致病菌生长繁殖的旺季，人们容易患乙脑、急性胃肠炎、肝炎等多种急性感染性疾病。这些疾病在康复阶段，往往会有低热、胃口不佳、口干、舌质红、体弱无力等症状，此时服用人参可以养阴益气、扶正调脾。经常疾病缠身、气虚体弱、眩晕疲乏、食欲不振、失眠多梦者，吃人参也有增强体质、促进食欲、预防暑病的功效。
夏天服用人参要有选择，一般可选用即食人参，比如：亚博88体育-365亚博网站app。独立包装，方便食用。此类人参的药性比较平和，对一般病人、年老体弱者较为适合。
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