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秋季养生，重在养肺！
发布日期：2023-08-18 查看次数：319次
步入秋天，天气变得凉爽起来，夏季的烦热已经过去，身体在炎炎夏日的损耗就该在这是补充起来。“一夏无病三分虚”，秋季是滋补的好季节。
燥是秋季的主气，
这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。
我国自古有燥令伤肺之说，
可导致阴津耗损，
出现皮肤干燥和体液丢失等症状，
并伤及人体肺部，
可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，
甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。
只有肺好了，
全身跟肺相关的其他功能才能跟着好起来。
因此，一旦出现“燥咳”或其他可疑的“干燥症”，
不要不当回事，而应及时调治，
解除对肺乃至全身的“威胁”。
如今人们对养生越来越重视，对于肺虚久咳、口咽干燥、心烦失眠、四肢倦怠、失血气短等症，最有效的养肺方法就是人参养肺汤。人参为补肺要药，可改善短气喘促，治咳喘、痰多。《证因方论集要》中记载：肺痿一证，大抵君火灼于上，肾气不相顾，土气不相救而阴液内耗。以参、耆、炙草补脾肺，大建中气，阿胶清肺，五味敛气归肾。
养元知音，参得人心，养生之道，以参养生。
想要精力充沛，必须学会善待身体。
再忙，也别忘了来点人参，给自己“充电”~
秋季是一年当中最舒适的季节，注重养生滋补，有助于我们弥补炎热夏季的亏损，滋补身体助我们舒适度过寒冬。